Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что грозит нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Массаж спины направлен на то, чтобы улучшить кровообращение и благоприятно воздействовать на нервную систему. На первом этапе специалист растирает мышцы и растягивает кожу, чтобы упростить себе дорогу к залегающей глубже мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И на данном этапе он использует целенаправленные приёмы: растирания, "раскатывания" и прочие. Массажист проходится по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По завершении сеанса все воздействия нацелены, наоборот, на расслабление мышц.